카페 저당 선택1 카페 많이 가는 20대를 위한 저당 음료 선택·커스터마이징 가이드 카페 방문 빈도가 높은 20대는 다양한 음료를 자연스럽게 접하게 된다. 일반적으로 알려진 바에 따르면 일부 카페 음료는 당 함량이 높은 경우가 있어, 선택에 따라 혈당 변동이 커질 가능성이 있다. 특히 일정이 불규칙한 20대는 하루 중 카페에서 보내는 시간이 많아지면서 음료가 식사만큼 중요한 영향력을 갖게 되기도 한다. 이 글은 의료적 조언이 아닌 생활습관 기반 정보로, 카페를 자주 찾는 20대 당뇨 환자 또는 혈당을 신경 쓰는 사람들이 실천하기 쉬운 저당 음료 선택 전략과 커스터마이징 팁을 정리했다. 왜 20대에게 카페 음료 선택이 중요한 문제일까?카페 문화가 일상에 깊이 자리 잡은 20대는 공부·회의·휴식까지 대부분의 활동을 카페에서 해결하는 경우가 많다. 그만큼 음료 선택도 자주 이루어지는데, 이러.. 2025. 12. 7. 이전 1 다음
