활동량1 20대 당뇨 환자의 체중 증가 원인 분석과 체지방 관리 방법 20대에 당뇨 진단을 받은 이후 체중이 조금씩 늘어나는 경험을 하는 사람들이 적지 않다. 예전보다 많이 먹지 않는 것 같은데도 바지 허리가 점점 끼거나, 체중계 숫자가 서서히 올라가는 흐름이 이어지면 불안한 마음이 생길 수 있다. 일반적으로 알려진 바에 따르면 체중 증가는 단순한 의지 문제라기보다 식사·활동량·수면·스트레스 같은 여러 요소가 함께 얽힌 결과인 경우가 많다. 이 글은 치료나 진단을 위한 내용이 아니라, 20대 당뇨 환자의 생활습관 관점에서 체중 증가 원인을 정리하고 체지방 관리를 도울 수 있는 현실적인 방법을 소개하려는 목적에서 작성되었다. 자신의 몸 상태에 대한 의료적 판단은 반드시 의료진과 상의하는 것이 안전하다.20대 당뇨 환자에게 체중 증가가 자주 나타나는 이유는?당뇨 진단을 받은 .. 2025. 12. 9. 이전 1 다음
