좌식생활1 20대 당뇨가 빠르게 늘어나는 이유와 생활습관의 변화 20대에서 당뇨 관련 지표가 높아지는 현상은 단순한 개인 습관의 문제를 넘어 현대 사회의 구조적 변화와도 밀접하게 연결되어 있다. 생활 패턴이 빠르게 바뀌는 시기이며, 식습관·수면·활동량의 불균형이 한꺼번에 나타나는 연령대이기 때문이다. 여러 조사에서도 젊은 세대에서 혈당 조절 어려움을 경험하는 사례가 조금씩 늘고 있다는 경향이 보고된다. 이러한 변화는 단기간에 발생한 것이 아니라, 생활 전반의 변화가 축적되면서 나타나는 신체 반응으로 해석할 수 있다. 특히 20대는 건강한 나이라고 인식되는 만큼 초기 신호를 놓치기 쉽다는 점에서 더욱 주의가 필요하다.20대에서 당뇨 위험이 높아지는 생활환경적 요인은 무엇인가?1) 서구화된 식문화가 만들어낸 당부하 증가최근 몇 년간 배달 음식과 외식 문화가 일상생활 깊숙.. 2025. 11. 11. 이전 1 다음
